Під час чергового тренінгу комунікували про «психологічний час» та його сприйняття
"Психологічний час" - це те поняття, яке щоденно супроводжує кожного. Щоправда, про поняття часу, відчуття його, стрімкість та плинність, або навпаки – уповільнення, - не всі можуть дати чітке пояснення та розуміння.
Саме про це йшла мова на черговому тренінговому занятті, організованому психологами нашої громади
Час розподіляє наше життя на минуле, теперішнє і майбутнє. В залежності від того, як ми сприймаємо кожен відрізок часу, так і сприймається та формується наше життя.
Спогади про минуле: скорбота, спогади, жалкування про щось - негативно впливають на майбутнє. Під впливом таких спогадів, ми стаємо пригніченими, невпевненим в собі, з’являються неприпустимі переконання, що все йде по колу і нічого не змінюється. Це вкрай неправильний підхід, такі думки гальмують нас у розвитку, не дають повної сили рухатись вперед, та попри все, це той досвід, який ми повинні використати в позитив, прикласти максимум зусиль, щоб не повторити помилки.
Теоретично, набагато приємнішим є те, коли минуле переповнене позитивом, і перетвррюється на приємний досвід, який накопичується і дає відповідні результати: реалізація на роботі, в сім′ї, покращення комунікації. Але в житті є свої корективи: і це є виклик, - ми повинні не лише знати, а й розуміти: наше майбутнє залежить від нас, і все що відбувається, - це сприйняття часу.
Важливо усвідомити та відчути на собі: «тут і зараз», бути в потоці подій. Відчути ті, емоції, які є зараз в цю хвилину, бо від цього залежить майбутнє. Бо саме «тут і зараз» формує настрій, сприйняття, емоції, - які, буквально через хвилину, можуть перейти в певну виконану дію. Цю теорію було переведено нашими тпсихологами в практику. Результат був вражаючим.
Про це засвідчив експеримент, який був проведений під час заняття, який назвали «хвилина». Потрібно було заплющити очі і відкрити їх через хвилину, - це і є реальне відчуття часу: воно може бути пришвидшене, (хтось відкрив очі через 40 секунд, а здалось, що пройшла хвилина) чи уповільнене. Родзинкою тренінгу, стала розважально-танцювальна хвилинка, яка підняла настрій усім учасникам, крім емоційного настою,всі отримали фізичний заряд.
Отож, психологи і надалі планують спілкуватись у такому форматі, щоб кожен отримав відповіді на поставлені питання, розібрався в собі та правильно підійшов до вирішення будь-яких питань.
067 30-49-825, 067-60-12-986 - Ольга.
