Запобігання нещасним випадкам на воді
Здавна всім відомо, що основним джерелом загартування та зміцнення здоров’я є свіже повітря, сонце і вода. Тому з настанням теплої пори року більшість мешканців, з метою оздоровлення себе та дітей, віддають перевагу відпочинку біля води. Однак, перебуваючи поблизу водних об’єктів, завжди необхідно пам’ятати про безпеку.
Необхідною умовою безпечного відпочинку на воді є навички плавати. Навчитись плавати потрібно кожному не лише для власної безпеки, а й для надання допомоги. Людина, яка вміє плавати, почуває себе на воді впевнено, у випадку необхідності може надати допомогу людині, яка потрапила в біду. Але, навіть той, хто добре плаває, повинен постійно бути обережним та пам’ятати про правила поведінки на воді.
Головною причиною нещасних випадків на воді є порушення правил безпеки!
Пам’ятка правил поведінки на воді:
- Заходити у воду дозволяється лише у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях;
- Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду, температурі води — не нижче +17° С, повітря — не нижче +24° С;
- Заходити у воду необхідно поcтупово, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води. Після тривалого перебування на сонці не пірнайте у воду;
- У воді рекомендується знаходитись не більше 15 хвилин;
- Після купання не варто приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні;
- Не рекомендується купатися поодинці біля крутих або зарослих густою рослинністю берегів;
- Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища;
- Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння;
- Купання дітей повинно проходити під наглядом дорослих. За будь-яких умов не залишайте біля води дітей самих!;
- Під час купання не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе. Відчувши втому перепочиньте – переверніться на спину і підтримуйте себе на плаву;
- не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас.
- дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках. Вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега.
Поради, щодо розповсюджених ситуацій у воді:
Якщо з’явилися судоми. Треба негайно змінити стиль плавання, найкраще лягти на спину і плисти до берега. Намагайтеся утриматися на поверхні води і кличте на допомогу.
- Якщо заплуталися у водоростях. Не можна робити різкі рухи і ривки, інакше петлі рослин затягнуться ще щільніше. Необхідно лягти на спину і постаратися м’якими, спокійними рухами виплисти у бік, звідки припливли. Якщо це не допоможе, потрібно підтягти ноги й обережно звільнитися від рослин руками.
- Якщо потрапили у вир. Необхідно набрати як найбільше повітря, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок у бік за течією, сплисти на поверхню.
- Якщо вас захопило течією. Не намагайтеся з цим боротися. Треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.
